Distansundervisning

Får du din undervisning på distans just nu? Här hittar du information som kan fungera som ett stöd för dig som elev eller vårdnadshavare när undervisningen tillfälligt sker på distans.

Distansundervisningen se lite olika ut mellan årskurser och skolor. För yngre barn kanske böcker eller annat material har tagits med hem. Äldre elever har ett större ansvar att själva följa sitt ordinarie schema. Kanske det finns mer material tillgängligt på nätet och när det är dags för lektion kopplar läraren upp sig via datorn eller surfplattan och startar lektionen.

Läraren ansvarar för planering, undervisning, skoluppgifter och tillgång till läromedel, instruktioner och material. Som vårdnadshavare kan du hjälpa genom att skapa dig en överblick över materialet som ditt barn arbetar med, och ge stöd i att hålla ordning på och använda det.

  • När skolan flyttar hem är en specialserie från utbildningsradion som riktar sig till dig som förälder eller vårdnadshavare om hur det är att ha skola hemma.
  • skolahemma är en webbplats som har skapats av flera samverkanspartners som ett stöd till skolan under Coronapandemin.

Tips till dig som elev från Elevhälsan

Som ett stöd i det här har Elevhälsan i Norrköping tagit fram tips till dig som studerar på distans. Det gäller både information som kan hjälpa dig att lyckas med skolarbetet, och som bidrar till att du mår bra under tiden.

Om du behöver stöd eller hjälp eller oroar dig för någon annan, tveka inte att kontakta dina lärare, elevhälsopersonalen eller någon av de stödlinjer som finns

Om du hellre vill lyssna på hur du kan studera på distans:
Plugga smart hemma
Orka plugga förklarar hur man kan förenkla skolarbetet med delmål
Så planerar du din pluggtid

Så får du skoldagen att fungera

Här hittar du tips på hur du kan lägga upp din dag för att du ska må bra när du studerar på distans, och även på sådant som kan hjälpa dig att skapa en bra studiemiljö.

  • Hitta en studieplats där du kan fokusera och lägg undan distraktioner, som till exempel telefonen. Undvik att sitta i sängen, då hjärnan lätt börjar förknippa sängen med andra saker än att sova, vilket kan leda till att det blir svårt att somna.
  • Behåll dina rutiner som du hade när du gick till skolan, ät frukost, borsta tänderna och gör dig redo för dagen så att hjärnan förstår att du ska till skolan.
  • Ring/chatta med någon annan elev innan första lektionen eller under en rast för att höra hur läget är eller fika tillsammans.
  • Ta mikropauser. Sträck ut kroppen, res dig upp och titta upp från datorskärmen för att orka hålla koncentrationen.
  • Ät lunch och stäng ner datorn under rasterna, så att du får en paus från skolan.
  • När skoldagen är slut, stäng av datorn och gör någonting som kan symbolisera för din hjärna att skolan är slut, t.ex. ta en kort promenad från ”skolan” och hem eller byt om till andra kläder.
  • För de flesta blir det stressigt att behöva lära sig nya sätt att plugga samtidigt som man ska lära sig saker i de olika ämnena, be om hjälp när det blir svårt! Ge dig själv lite cred och pepp!

Elevhälsokonsulterna har tillsammans med Södertörns folkhögskola också tagit fram några tips till dig som studerar hemifrån, som du kan ladda ner här: Plugga hemma - tips för elever

Så får du skolarbetet att fungera

Här hittar du tydlig information om hur du kan göra för att skaffa en överblick över ditt arbete och tips för att underlätta din planering. Allra först ger vi tips som bidrar till att du mår bra och får ihop skoldagen.

Några tips om hur du kan genomföra ditt skolarbete hemifrån

  • Ta reda på vad som förväntas av dig
  • Organisera och planera din tid
  • Ta med dig rätt material
  • Fråga om hjälp om du kör fast!
  • Fokusera och pausa – lämna mobilen i ett annat rum, men se till att pausa från skolarbetet när du behöver

Om du hellre vill lyssna: Plugga smart hemma

Hjälp att planera ditt skolarbete

  • Skriv ner det som behöver göras
  • Lägg ett schema där du skriver VAD du ska göra
  • Dela in pluggtiden i nyinlärning och repetition
  • Dela in uppgifter i mindre delar, t.ex. genom måltrappan. Orka plugga förklarar hur man kan förenkla skolarbetet med delmål
  • När du är klar, skriv upp var du ska fortsätta nästa gång
  • Ta det som är lättast först för att komma igång
  • Det kommer fler tillfällen att ta igen om du inte hann med, be om hjälp om du behöver

Om du hellre vill lyssna: Så planerar du din pluggtid

Kontakt
Norrköpings kommun

Rådhuset
Drottninggatan 7
601 81 Norrköping