Oro för alkohol och droger
Lyssna
Som förälder kan det vara svårt och ibland oroande att hantera frågor kring alkohol och droger. Här får du råd och information som kan hjälpa dig att stötta ditt barn på bästa sätt.
Utmaningen att vara förälder
Att vara förälder är inte alltid enkelt, särskilt när man är orolig för att ens barn kan komma i kontakt med alkohol eller droger. Det kan vara svårt att veta hur man ska prata om dessa ämnen och hur man bäst hanterar sin oro. Många föräldrar delar dessa känslor, och det är helt normalt att känna både osäkerhet och frustration.
Länktips!
I Tonårsparlören finns fakta och tips om alkohol och annat som föräldrar ofta funderar på. Du hittar en länk till Tonårsparlören, tillsammans med flera andra länktips, under rubriken Relaterat.
Kommunikation med ditt barn är avgörande, men kan ibland kännas svår. Det är viktigt att veta var ditt barn befinner sig, vilka vänner de umgås med och vad de gör på sin fritid. Att vara engagerad, sätta gränser och visa stöd kan vara en balansgång, men det är en del av att vara en stöttande förälder.
Kom ihåg att många andra föräldrar går igenom liknande situationer. Det är helt okej att be om hjälp om du känner dig trött, ledsen eller överväldigad. Att prata med andra föräldrar, vänner eller någon som arbetar med att stötta familjer kan göra stor skillnad för hur du mår.
Här är några tips om du är orolig för ditt barns kontakt med alkohol eller droger:
- Kommunicera öppet och ärligt: Var tydlig med dina bekymmer och skapa en trygg miljö där ditt barn känner att de kan prata om sina tankar och känslor.
- Sätt tydliga gränser: Låt ditt barn veta vad som förväntas i er familj. När gränserna är klara är det lättare för barnet att förstå vad som är okej och vad som inte är det.
- Var ett gott föredöme: Dina vanor kring alkohol och droger påverkar ditt barn. Visa sunda vanor och var ett positivt exempel.
- Engagera dig i ditt barns liv: Visa intresse för ditt barns aktiviteter och vilka vänner de har. När du är närvarande kan du upptäcka varningssignaler tidigt.
- Var uppmärksam: Håll koll på förändringar i ditt barns beteende, humör eller umgängeskrets. Det kan vara tecken på att något inte står rätt till.
- Sök stöd vid behov: Om situationen känns svår, tveka inte att vända dig till professionella för hjälp och vägledning.
Att prata med barn om alkohol och droger
Det är viktigt att ha öppna samtal med ditt barn om alkohol och droger.
Här är några strategier för att skapa en bra dialog:
- Undvik att moralisera: Om du undviker att döma kan ditt barn känna sig tryggare att dela med sig av sina tankar och erfarenheter. Detta bygger tillit och gör att ditt barn kan känna sig mer självständigt.
- Fakta och kritiskt tänkande: Håll dig till fakta och uppmuntra ditt barn att tänka kritiskt. Frågor som "Vad tror du kan hända om man använder droger?" kan hjälpa barnet att reflektera över sina val.
- Berätta om dina egna erfarenheter: När du delar med dig av egna upplevelser på ett vänligt och respektfullt sätt blir samtalet både mer personligt och lättare för barnet att förstå.
- Var tydlig med vad som gäller: Även om ni pratar öppet är det viktigt att barnet vet vad som är okej och vad som inte är det. Förklara tydligt vilka regler som gäller i er familj – och vad som händer om man bryter mot dem.
I flera delar av världen, inklusive Europa, har vi sett en ökad liberalisering och avkriminalisering av droger. Det kan vara förvirrande att navigera i denna förändring som förälder.
- Håll dig uppdaterad: Följ nyheter och forskning för att förstå hur lagändringar kan påverka ditt barn och er familj.
- Diskutera öppet med ditt barn: Förklara varför vissa droger är lagliga i vissa länder men inte i andra, och diskutera de potentiella riskerna med droger.
- Fokusera på hälsa och säkerhet: Betona vikten av att göra hälsosamma och säkra val, oavsett om droger är lagliga eller inte.
- Sätt familjeregler: Även om lagar förändras, kan du som förälder sätta regler för vad som är acceptabelt i ditt hem.
- Sök råd och stöd: Känner du dig osäker på hur du ska hantera dessa frågor, finns det resurser och stöd att tillgå.
Orosanmälan
Om du är orolig för att ett barn kan fara illa bör du anmäla det till socialkontoret.
Stöd och hjälp
Norrköpings kommun erbjuder vägledning och stöd för att hjälpa dig förstå och hantera dessa frågor, både för din egen skull och för ditt barns välmående.
Moa-mottagningen finns till för unga under 26 år som har problem med alkohol eller droger, samt deras familjer. Här kan även föräldrar som behöver råd eller stöd kring sitt barn få hjälp och vägledning.
Beroendecenter Trozelli erbjuder genom barnverksamheten Balder stöd till barn från 4 år, ungdomar och unga vuxna upp till 25 år som har en anhörig med problem relaterade till alkohol, droger eller spel om pengar. Även föräldrar kan få stöd genom denna verksamhet.
Genom Anhörig- och kunskapscenter kan du som förälder och som känner oro för ditt barn få stöd. Om du behöver du någon att prata med om din situation som förälder kan du be om samtal. Det finns även möjlighet att träffa andra med liknande erfarenheter, öka dina kunskaper och få tips om hur du kan hantera vardagen.
Det finns i Norrköping även mycket hjälp och stöd att få genom självhjälpsorganisationer. Dessa ideella föreningar är helt fristående från professionella organisationer.
Under rubriken Relaterat hittar du flera länktips.
Uppdaterad:
Kontakt
Förvaltningshuset Rosen
Trädgårdsgatan 21
602 42
Norrköping
Besökstider:
Måndag–fredag 08.30–16.00
Telefontider:
Måndag–fredag 08.00–16.00