Balder - Stöd till dig när en vuxen har problem med alkohol, droger, tabletter eller spel

Vi som jobbar på Balder kan ge dig hjälp och stöd i det som är svårt eller känns jobbigt när en vuxen, till exempel en förälder, har problem med alkohol, droger, tabletter eller spel.

Ring: 011-15 24 67
Skicka e-post: bct@norrkoping.se

Hur påverkas du?

Att leva nära en person som har ett missbruk eller beroende kan påverka dig på många olika sätt, det kan till exempel vara att:

• saker inte fungerar som de ska hemma. Till exempel kanske den vuxna inte handlar, städar eller lagar mat så ofta som det behövs.
• du får inte hjälp med läxor eller andra saker.
• den vuxna verkar inte bry sig om dig eller orkar inte göra saker med dig. Hen kanske bryter sina löften och saker blir inte som planerat.
• du oroar dig för att hen ska bete sig konstigt, göra bort sig eller göra sig illa.
• det är bråkigt hemma. Du kanske blir rädd ibland.
• du vill inte att andra ska få reda på hur det är hemma.
• du känner dig ledsen, ensam, arg eller har svårt att koncentrera dig.

Prata med någon

Hos Balder kan du få prata med någon som är van att hjälpa barn och unga som har det som du. Den personen kan lyssna på dig, ge dig råd och hjälpa dig att må bättre.

Var med i en stödgrupp

På Balder kan du få träffa andra som är i samma situation, i en så kallad stödgrupp. Det kan hjälpa mycket att prata med andra som vet hur det är, och som har varit med om liknande saker som du själv.

Alla reagerar olika

Du har ditt sätt att försöka hantera det jobbiga som du är med om, och det är helt naturligt. Du kanske håller det jobbiga inom dig och verkar glad? Eller så kanske du känner dig arg och ledsen hela tiden, och kan aldrig vara glad? Det finns inget rätt eller fel.

Det här är några exempel på vad vi kan känna eller göra när vi har det jobbigt:

• Ständig oro
• Sömnbrist och koncentrationssvårigheter
• Ångest och stress
• Överprestation och vilja att ständigt ”vara duktig”
• Ta hand om alla andra, ta stort ansvar
• Tränga bort känslor
• TEB = Tillfälligt energifrigörande beteenden. Till exempel att döva och fly från känslor med droger, mat, självskador, sex, träning, dator (sociala medier, spel eller liknande)
• Vara elak mot andra eller sig själv
• Ta ut sina negativa känslor på fel personer
• Stänga in sig, isolera sig
• Bli utagerande, vara våldsam
• Ha destruktiva relationer

Ibland händer det att vuxna runt en ungdom pratar om en ungdoms beteende som om det är ungdomens fel. Det stämmer inte alls. Om man har det jobbigt hemma så är det naturligt att få negativa beteenden, det är en konsekvens av ens hemsituation. Det är aldrig ditt fel.

Hjälp till den vuxna

Den vuxna som dricker för mycket, använder droger eller spelar bort mycket pengar kan få hjälp att sluta. Men kom ihåg att den vuxna själv måste söka hjälp för sina problem. Det är inte ditt ansvar.

Vi på Balder träffar också vuxna med missbruk och kan ge stöd till dem med.